Ajankohtaista

05.10.
2017

Suosittu ilmajoogakurssi alkaa taas!

Tervetuloa ilmajoogakurssille 18.10!

 

Ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus, jossa käytetään apuna katosta roikkuvaa kangasta, hammockia. Kangaslenkki tukee kehoa keventäen nivelten kuormitusta ja tekee näin harjoittelusta lempeää ja turvallista. Ilmajooga vahvistaa tehokkaasti keskivartalonlihaksia, parantaa kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa


Kurssilla käydään läpi ilmajoogan helppoja perusliikkeitä ja -asentoja. Tunti on palauttava, eikä sisällä voimaosuutta. Sisältää muutamia helppoja inversioliikkeitä. Tunti sopii hyvin aloittelijoille, vasta-alkajille sekä vähän liikkuneille. Soveltuu myös alkuraskauden aikana. Ilmoittaudu ensimmäiselle tunnille, 18.10 niin varataan sinulle automaattisesti paikan koko kurssille (yhteensä 6 kertaa). Kurssi pidetään kerran viikossa. Kurssin hinta on 72 € / 66 € (aleryhmät).

 

Ilmoittaudu varausjärjestelmän kautta.

DuVi 170609 1 0033
Takaisin