Vinyasa Flow yoga

 

 

Vinyasa Flow yoga class

Jooga sekä vahvistaa että venyttää kehoa, jotta tasapaino lihasten ja kehon välillä lisääntyy. Sen lisäksi hengityskapasiteetti laajenee, lihasten voima kehittyy ja tasapaino paranee. Kontrolloitu hengitys johdattaa sinut liikkeestä toiseen. Jooga alkaa tavallisesti lyhyellä ja yksinkertaisella liikemeditaatiolla ja jatkuu aurinkotervehdyksillä ja flow-sarjalla. Lopputunnista tehdään loppuliikeitä ja loppurentoutus.


This class is held in English and is suitable for beginners and intermediate level students.

Ilmoittaudu tästä.

 

Vinyasa Flow yoga kurssi

Focus on your body and mind.
Let us awaken awareness trough the body in a body-detoxifying practice combined with relaxation
Vinyasa yoga is an energetic and creative yoga style, combining breath and movement trough variations of Sun Salutations and Asanas. Vinyasa flow is great for those who wants to move stretch and strengthen their bodies and muscles.
This course (75 min/saturday) is held in English and is suitable for beginners and intermediate level students.
Yoga is for everybody!

 

Ilmoittaudu tästä ensimmäiselle tilaisuudelle niin varataan sulle paikka koko kurssille!