Hatha Yoga

Hatha yoga- uutuus!

Hatha Jooga on joogan yksi vanhimmista muodoista, jonka kautta pyritään löytämään tasapainoa kehoon ja mieleen, liikkeiden sekä hiljaisuuden ja tyyneyden kautta. Hathajooga sopii kaikille, se on ihanan pehmeä joogalaji, jossa yhdistyvät liike (asana), hengitysharjoitukset (pranayama), meditaatio ja syvä rentoutuminen.

Harjoituksillamme on hathaflow -tyyli, eli liikkeet kulkevat rauhallisesti ja luonnollisesti yhdestä toiseen hengitysten rytmissä. Hathajoogamme on sovitettu niin, että se sopii aloittelijoille, edistyneille joogeille ja kaikelle siltä väliltä!

Hathajooga sopii SINULLE, joka haluaa löytää rauhaa jokapäiväisessä elämässä, haluat kehittää vahvuutta (sekä fyysistä että henkistä) ja löytää liikkuvuutta ja joustoa kehossa ja mielessä.

Löytäkäämme hengityksemme ja liikkuvuutemme tietoisesti yhdessä!

Nähdään matolla! Namaste. Ilmoittaudu tästä.

Ohjaaja: Pinja Levonen

 

469A6755