Aerial Hoop

Aerial Hoop är en stor ringtrapets med vilken man kan utveckla styrka, bålkontroll och koordinationsförmåga. Ringtrapetstimmar är ett roligt sätt att träna kondition och stärka muskler på ett mångsidigt sätt. På timmarna får du uppleva känslan av att lyckas lära dig nya saker! 

På timmen behöver du: Långärmad tröja, långbyxor (som täcker knäna), inga hängande smycken. Ta gärna med dig vattenflaska och en liten handduk. 

Aerial Hoop taster
Denna timme passar för dig som vill prova på Aerial Hoop för allra första gången. Du behöver ingen erfarenhet av akrobatik el.dyl. På timmen bekantar vi oss med ringtrapetsen och övar enkla grundrörelser. Efter denna timme kan du fortsätta till Aerial Hooptimmarna.

Aerial Hoop
Den här timmen passar dig som är nybörjare i ringtrapets. På timmen går vi genom grundrörelser och -positioner. Innehåller olika enkla inversionsrörelser (upp-och-nerrörelser).